Cinsel Yaşam

Kadınların yaptığı 10 seks hatası

Aile Sağlığı Araştırma Derneği’nin yaptığı araştırmalara göre, Türkiye’de her 10 kadından 8’i cinsel hayatından mutsuz. Dr. Ece Hattat’a göre bu mutsuzluk; her iki cinse ait fiziksel ya da hormonal sorunlardan olabileceği gibi bazen kadınların cinsellikle ilgili yanlış düşüncelerinden de kaynaklanabiliyor.

Toplumumuzda kadınlarda en sık görülen sorun; cinsel isteksizlik. Ayrıca uyarılma, orgazm sorunları da yaygın olarak görülüyor. Vajinusmus da Türk kadınlarında oldukça sık görülen bir diğer problem. Bunun dışında Aile Sağlığı Araştırma Derneği’nin ücretsiz telefon danışma hattına (0212 282 01 01) gelen aramalarda, kadınlar ilk gece korkusunu da yoğun bir şekilde merak edip soruyorlar.

Yapılan çalışmalar kadınların neredeyse yarısının (yüzde 40-45) bir cinsel sorun yaşadığını gösteriyor. 27.500 kadın üzerinde yapılan bir çalışma; kadınların yüzde 39’unun en az bir cinsel sorun yaşadığını ortaya koyuyor. Yaklaşık 13.000 kadın üzerinde yapılan başka bir araştırmada ise kadınların yaklaşık yüzde 70’inin tam olarak tatmin olmadığı görülüyor. Üstelik bu sorunlar yaşla birlikte artıyor. Cinsel sorunların sebeplerine bakıldığında organik faktörlerle yani damarsal, hormonsal, sinirsel sorunlar gibi problemlerle birlikte kadının cinselliği nasıl öğrendiği, eski deneyimleri, ilişki problemleri, iletişim sorunları, kültürel baskılar gibi psiko-sosyal nedenler de önemli yer tutuyor. Ayrıca erkeğin sorunu da kadını etkiliyor. Partnerdeki sertleşme sorunu, erken boşalma, penisteki anatomik şekil veya hacim bozuklukları; kadının cinsel hayatını olumsuz etkiliyor, tatminini azaltıyor. Bunlarla birlikte kadınlarda görülen yanlış düşünce kalıpları ve davranış şekilleri de cinsel mutsuzluğa yol açabiliyor. İşte bu yanlışlar…

Bu konuyu okudun mu? :   Yeni evlenen çiftlere cinsellik önerileri

Yanlış 1: Cinselliği her zaman erkek başlatmalıdır
Cinselliği her zaman karşı tarafın başlatmasını beklememelisiniz. Kendiliğinden gelişen karşılıklı istekler oluştuğunda kendinizi ifade etmekten kaçınmayın ve keyfini çıkarın. Gerektiğinde yanlış anlaşılma endişenizi eşinizle paylaşın. Onun yorumları sizi rahatlatacaktır.

Yanlış 2: Kadınların cinsellikte sınırları olmalıdır
Kadınların cinsellikte pasif bir rol oynamaları gerektiği, bir şehir efsanesidir. Sınırlarınızı aşmanızın yolu cinsel iletişimdir. Partnerinize duygu ve düşüncelerinizi açıklıkla ifade edin. Cinsellik esnasında sevdiğiniz ve tercih ettiğiniz davranışları partnerinize doğru bir şekilde aktarın. Eşinizin de ihtiyaç ve tercihlerini öğrenin. Pek çok erkeğin daha aktif ve rahat bir eş dileğini unutmayın.

Yanlış 3: Kadın ve erkek cinselliği aynıdır
Kadın ve erkeğin anatomisi gibi cinsel fizyolojisi de farklıdır. Bu nedenle cinsel istek, uyarılma ve orgazm mekanizmaları farklılık gösterir. Karşı cins kadar çabuk, kolay ve fiziksel anlamda uyarılmayabilirsiniz. Mutlaka kaliteli bir ön sevişme ve romantizmi cinselliğe dahil etmelisiniz. Gerektiğinde partnerinizle konuşarak sizin için uyarıcı aktiviteleri paylaşmalısınız.


Yanlış 4: Erkek cinselliğine öncelik verilmelidir
Birçok kadın partnerinin cinselliğine gösterdiği önemi kendi cinselliği için göstermez. Partnerinin uyarılması ve orgazmboşalma sürecini yaşaması kadınlar için daha önemli olabilir. Oysa cinsellik çifte aittir. İki tarafın da keyifli, mutlu ve kaliteli bir tatmin yaşaması uzun vadede cinsel isteği arttırır. Çifti yakınlaştırır ve ilişkilerini kuvvetlendirir. Bu nedenle cinsel istek, uyarılma ve orgazm noktalarında bir sorun yaşıyorsanız, sorununuzu ertelemeyin ve eşinize iyilik yaptığınızı düşünmeyin. Mutlaka sorunu paylaşın ve gerekirse bir uzmana danışın.

Bu konuyu okudun mu? :   Cinsel Sorunların İlişkiye Etkisi

Yanlış 5: Dış görünüş iyi bir cinsellik için şarttır
İdeal imaj takıntısı özgüveninizi zedeleyip sizi cinsellikten uzaklaştırabilir. Özgüven eksikliği sizi olumsuz etkilerken eşinizin de cinsel isteğini azaltabilir. Zihinsel ve ruhsal çekimin en az fiziksel çekim kadar önemli olduğunu unutmayın. Dış görünüşünüze özen gösterin ancak aşırılıktan kaçının.

Yanlış 6: Cinselliğin belli bir rutini vardır
Cinselliği daima zaman, mekan ve koşulların uygun olduğu ana bırakmayın. Çok yorgun olsanız da, kendinizi bakımsız hissetseniz de spontan hisleri ertelemeyin. Cinselliğe sürprizler katın, eşinizi şaşırtın.

Bu Konu Hakkında Düşüncelerin Nedir?